Nutrition Analyzer

# 营养分析器技能

分析饮食和营养数据，识别营养模式，评估营养状况，并提供个性化营养改善建议。

## 功能

### 1. 营养趋势分析

分析营养素摄入的变化趋势，识别改善或需要关注的方面。

**分析维度**：
- 宏量营养素趋势（蛋白质、碳水、脂肪、纤维、卡路里）
- 微量营养素趋势（维生素、矿物质）
- 热量来源分布变化
- 餐食模式（饮食时间、频率）
- 食物类别偏好

**输出**：
- 趋势方向（改善/稳定/下降）
- 变化幅度和百分比
- 趋势显著性
- 改进建议

### 2. 营养素摄入评估

评估营养素摄入是否达到推荐标准（RDA/AI）。

**评估内容**：
- **宏量营养素评估**：
  - 蛋白质摄入量和质量
  - 碳水化合物类型分布（精制 vs 复杂碳水）
  - 脂肪类型分布（饱和/单不饱和/多不饱和/反式脂肪）
  - 膳食纤维摄入量

- **维生素评估**：
  - 维生素A、C、D、E、K
  - 维生素B族（B1、B2、B3、B6、B12、叶酸、泛酸、生物素）
  - 与RDA对比
  - 缺乏风险评估

- **矿物质评估**：
  - 常量矿物质：钙、磷、镁、钠、钾、氯、硫
  - 微量矿物质：铁、锌、铜、锰、碘、硒、铬、钼
  - 与RDA对比
  - 缺乏风险评估

- **特殊营养素评估**：
  - Omega-3脂肪酸（EPA、DHA、ALA）
  - 胆碱
  - 辅酶Q10